Óleo Essencial de Lavanda | Ensaio Holístico
Lavendula angustifolia
A lavanda, por muito tempo, tem sido usada pelas suas propriedades calmantes e naturais.
O óleo essencial de lavanda é o mais versátil dos óleos. Ele pode ser usado como um óleo para massagens ou em uma compresa, fria ou quente, para ajudar no alívio de dores. Ele também pode ser adicionado em um banho quente para ajudar com a tensão e a insônia.
Quando você não está bem, o óleo de Lavanda pode ajudar na renovação de seu espírito.
Você pode ainda, adicionar uma gota do óleo de Lavanda em seu travesseiro para auxiliar em um sono mais relaxante.
Adequado para uso como óleo de massagem em bebês acima de 8 semanas, crianças e adultos.
Óleo Essencial de Lavanda | Ensaio Holístico
É importante ressaltar que todos os óleos essenciais devem ser diluídos em óleo vegetal (como coco ou azeite) ou álcool antes de serem aplicados na pele. Exceto pela lavanda, tea tree e os diluídos (neroli, jasmim e rosa), que podem ser usados diretamente na pele.
Os óleos cítricos, mesmo diluídos, são fotossensíveis, com exceção do óleo de bergamota. Isso significa que é desaconselhável a exposição solar até 6 horas após a aplicação, a fim de evitar manchas na pele.
É importante ressaltar que esses compostos são altamente concentrados e podem danificar as mucosas dos órgãos internos (especialmente o estômago e os intestinos), mesmo quando diluídos. Portanto, a ingestão de óleos essenciais é totalmente desaconselhável.
As informações indicadas acerca dos cristais e dos óleos essenciais não substituem qualquer aconselhamento médico ou exame médico de diagnóstico e não devem ser usadas em substituição de um regime de vida saudavel.
Existem diversos métodos de aplicação da aromaterapia que podem se adaptar às suas necessidades e preferências. Alguns exemplos incluem:
Colares aromáticos: São acessórios que permitem carregar consigo os benefícios dos óleos essenciais. Basta colocar algumas gotas nos colares e desfrutar do aroma ao longo do dia.
Difusão ambiental: Utilize um difusor de vela ou elétrico para dispersar os óleos essenciais no ambiente. Isso permite que você respire os aromas terapêuticos e desfrute dos seus benefícios.
Compressas: É possível combinar óleos essenciais com argila e aplicar em forma de compressa em áreas específicas do corpo. Essa técnica é especialmente útil para tratamentos tópicos e pode ser bastante relaxante.
Óleo de massagem: Para obter os benefícios da aromaterapia durante uma massagem, você pode diluir os óleos essenciais em óleos vegetais, como óleo de coco ou amêndoa doce. A diluição média recomendada é de 40 a 60 gotas de óleo essencial para cada 100 ml de óleo vegetal.
É importante lembrar que, antes de utilizar qualquer método de aplicação, é fundamental realizar uma pesquisa sobre as propriedades e precauções dos óleos essenciais específicos que você pretende usar.
